患有胃下垂以及脱肛的人不宜跳舞，否则会加重内脏器官的脱垂。
经期妇女不宜跳舞，否则会导致出血过多、经期延长、腹痛和腰痛等症。
妊娠早期或晚期的妇女不宜跳舞，因为长时间的活动和情绪激动会造成流产或早产。
患流感、肺结核、肺炎、肝炎等疾病的人不宜跳舞，否则会病情加重，并且传染给别人。
患严重高血压疾病、心血管疾病、脑血管疾病的人不宜跳舞，剧烈运动或情绪激动会使血压升高，诱发心绞痛，产生脑血管意外等并发症。
大量饮酒或醉酒后不宜跳舞，否则会因身体失控而容易摔倒。
天生适合跳舞的女孩子有哪些女孩子跳舞也是靠自己努力学的，不是天生就会的。
一．基本功（基础和根基）
俗话说，台上一分钟，台下十年功。一点都不夸张，对于舞蹈来说，每一个华丽的瞬间，都来自于无尽的努力，与汗水的累积。基本功的练习，对于舞者来说极为重要，所以如果想要成功，必须要狠练基本功。这是我们每个人都可以做到的，也是绝大数人都做不到的，因为不是所有人都能够坚持下来。
二．协调度（舞蹈的精髓把握）
如果把握不了协调度，那么舞蹈是很难具有应有美感的。那么，是不是“天生的不协调”可以作为自己放弃舞蹈的理由呢？其实，舞蹈的协调度，更深层次的是对于舞蹈动作和形体以及包括情感思想的体会，所以一个愿意下功夫的人，是不会因为协调度差，而止步舞蹈之路的。
三．软开度（点睛作用）
身体的软开度，对于舞蹈来说，也是很重要的，不过这个后天可以练成，这个大家也都知道有很多的方法，这里就不去介绍了。值得提醒的是，软开度也是舞蹈美感和动作收放控制的重要保证，不可忽视。
四．毅力和坚持（90%以上的人都做不到）
这点其实是最难的。可以坦率的说，如果一个人能够坚持跳舞十年以上，那么他一定会是一名优秀的舞者，因为时间早已经筛选出了佼佼者。
女生学舞蹈的好处有什么首先，女生学舞蹈其实天生就有一定的优势，女生的身体相对于男生来说，身体更加柔软一些，所以，学习舞蹈起来还是比较容易一些的，如果未来想从事舞蹈演员的话，显然学习舞蹈就有很大的用处了，舞蹈演员的收入相对来说，还是比较可观的。
其次，学舞蹈其实对于的女生的身体柔韧性是非常好的，这个其实比我们想象中要有用处的多，因为在我们年老的时候，如果身体柔韧性差的话，其实很容易导致我们的身体骨折或者受伤，所以，学习一下舞蹈对女性真的很有帮助。
之后，学习舞蹈其实还可以提升女性的气质，因为舞蹈对于气质其实是有一定的要求的，一般是在摆一个造型的时候，气质就需要很好才可以，如果是职业女性业余学习舞蹈的话，那么在工作中的气质就会有很大的帮助了。
