过目不忘记忆力训练方法有哪些？这是很多人关注的问题，下面就和小编一起去看一下相关信息吧，希望可以给大家带来帮助。
1、勤于观察
让孩子养成勤观察的习惯，是训练他记忆力很好的基础，只有多观察，去记忆那些具体的、形象的事或者物。比如，观察路标，观察图像等。
2、随时记忆
这个随时记忆，相对比较简单，更贴近生活，比如每天看到哪里有数字，就让孩子速记一下，过了几分钟，考考他，看看还能记住多少。不断重复，次数多了，你会发现，记住的越来越完整了，甚至有一天，可以达到，过目不忘的效果。
3、坚持背诵
这是记忆力的必修课，训练记忆力，没有背诵也是不行的。但千万记得，不要让孩子死记硬背，父母可以去试着，引导孩子先理解，然后再背诵。
4、科学用脑增强记忆力
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
5、清晰精简法
不断地训练自己提取一句话的重点和核心，哪些是不能忘记的哪些是可以遗忘的自己可以补充的。
记忆力不好是什么原因引起记忆力下降的原因较多，有些是生理性的，有些是疾病引起的。常见的有以下几种：
第一、疲劳、熬夜、身体状况差等可引起思维活跃下降，导致暂时的记忆力下降。
第二、随着年龄的增长老年人记忆力较中青年会有部分程度的下降，但下降的程度在生理指标范围之内。
第三、焦虑、抑郁等心理障碍患者常诉有记忆力下降，这种记忆力下降主要是因为情绪、心理等原因导致的注意力不能集中，思维活跃性下降。
第四、认知障碍及痴呆性疾病导致记忆力减退。这种记忆力下降与年龄不成比例，症状发展快，可以合并其他认知领域的损伤，并且可以合并精神异常。常见疾病有阿尔茨海默病、血管性痴呆、路易体痴呆、额颞叶痴呆等。
